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Sei pronta a trasformarti in sole 8 settimane? Questo programma è perfetto per tutte le donne che desiderano trasformare il proprio corpo attraverso un ottimo programma di allenamento in palestra.

Nelle prossime 8 settimane, migliorerai la tua forma fisica diminuendo il grasso corporeo e aumentando i muscoli. Se sei una principiante e vuoi acquisire sicurezza in palestra o sei a un livello intermedio o avanzato e sei pronta ad evolvere il tuo allenamento, questa guida ti aiuterà a migliorare la tua sicurezza dentro e fuori la palestra.

L’obiettivo è quello di aiutarti a costruire una muscolatura magra e tonica attraverso il sollevamento dei pesi. L’allenamento è mirato alla parte inferiore del corpo, con particolare attenzione ai glutei, e alla parte superiore del corpo, con l’obiettivo di rassodare e tonificare la schiena, le braccia e l’addome.

Non preoccuparti se non sai come eseguire gli esercizi: questa guida fornisce i video per ogni esercizio filmati da me! Inoltre, dopo aver acquistato il programma potrai scegliere in base alle tue esigenze di allenarti 3, 4 o 5 giorni alla settimana.

Se non sei soddisfatta della tua attuale forma fisica (e se stai leggendo fino a questo punto, credo che non lo sei), il mio programma di trasformazione Strong è esattamente ciò di cui hai bisogno.

NOTA: Il prodotto include tutti e tre i programmi Beginner, Intermediate e Advanced