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L’alimentazione non dovrebbe mai essere una fonte di ansia o frustrazione, ma un atto naturale e piacevole che nutre corpo e mente. Con il corso No More Diet della Bilanciamo Academy, guidato dall’esperta Giulia Biondi, potrai finalmente dire addio alle diete rigide e insostenibili, per abbracciare un nuovo stile di vita alimentare equilibrato e consapevole.

Questo videocorso è il frutto di anni di esperienza nella nutrizione e nella ricerca alimentare, offrendo un percorso completo per chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con il cibo.

Nel corso, Giulia ti guiderà attraverso le basi della nutrizione, spiegando in modo chiaro e accessibile concetti come il metabolismo, l’uso dei macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e la lettura delle tabelle nutrizionali. Non si tratta solo di perdere peso o guadagnarlo, ma di acquisire le competenze necessarie per gestire la tua alimentazione in modo sano e consapevole.

Il programma è pensato per adattarsi a diverse esigenze, che tu sia un atleta, un principiante del fitness, o semplicemente desideri migliorare le abitudini alimentari della tua famiglia.

Grazie alle lezioni di No More Diet, imparerai a:

• Calcolare il tuo fabbisogno calorico e nutrizionale.
• Bilanciare carboidrati, proteine e grassi in modo efficace.
• Organizzare la tua dispensa e pianificare i pasti settimanali senza rinunciare ai cibi che ami.
• Capire come perdere peso in maniera sana e senza privazioni.

Questo videocorso trasforma l’alimentazione in una parte naturale e piacevole della tua vita quotidiana, liberandoti dalla schiavitù delle diete e offrendoti gli strumenti per fare del cibo il tuo miglior alleato. Non esistono pillole magiche o soluzioni rapide: solo un metodo scientifico, chiaro e pratico per vivere meglio e in equilibrio con il proprio corpo.