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Il Master of Calisthenics® (anche conosciuto come M.O.C.), è il sistema di allenamento che ho ideato personalmente come framework di lavoro per le mie palestre, ovvero CaliTO.

Questo protocollo di lavoro è stato concepito per velocizzare il percorso di crescita in ogni ambito del Calisthenics e si adatta a qualsiasi tipo di persona (uomo o donna), a prescindere dalla sua condizione fisica iniziale di partenza.

Grazie al M.O.C.® infatti è possibile raggiungere la vetta delle più ambite skills con risultati concreti e tangibili, proprio perché alla base c’è un piano preciso e programmatico in grado di adattarsi alle singole esigenze e caratteristiche della specifica persona (nel rispetto dei suoi tempi).

Claudio Negro, classe 1977, è un trainer professionista e un imprenditore sportivo. Laureato in Scienze Motorie. Pioniere del Calisthenics in Italia, co-fondatore Burningate, titolare di CaliTO, le palestre “100% a corpo libero”.

Ideatore del corso istruttori Calisthenics certificato CSEN-CONI e del sistema di allenamento d’élite M.O.C.® (Master of Calisthenics) con più di 2.000 allievi al suo interno. Autore di numerose guide sull’allenamento a corpo libero tra cui Road to Calisthenics con più di 1.000 copie vendute. Docente formatore ai corsi base e istruttore.